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Foto do escritorErilza Faria

7 DICAS PARA TER UMA SEMANA PRODUTIVA


Muitas pessoas se queixam de se sentirem sobrecarregadas, não conseguirem dar conta de tudo, ficarem cansadas e terem baixa produtividade. Isso é comum acontecer quando não se tem planejamento, organização e propósito.


Planejamento é importante para ter em mente ou mesmo anotadas as coisas que você já sabe que serão necessárias serem feitas, as tarefas rotineiras, e também a forma como pretende por em prática os passos para alcançar algo.


Organização é porque não basta saber o que precisa ser feito se você não se organiza, durante o dia e a semana para isso. Organize-se para realizar as atividades por ordem de prioridade, deixando por último as menos importantes ou urgentes. É bom ter noção do tempo que cada tarefa gasta e como poderá realizá-las durante o dia para não se enrolar.


Propósito é o que justifica você ter planejamento e organização, é a trilha do caminho que você um dia decidiu seguir e, mesmo que você mude a rota, seu propósito é o que te faz levantar todos os dias e realizar cada etapa, até mesmo algumas coisas mais difíceis, que te farão chegar cada vez mais perto de seus objetivos.


Mas então, trouxe essas dicas para você que quer ter uma semana produtiva!















Segunda-feira: Acorde um pouco mais cedo e prepare-se bem para iniciar a semana

Ao acordar um pouco mais cedo, você dá um chega pra lá no desanimo e tem mais tempo para se preparar, pode aproveitar para ler, fazer uma oração ou apreciar a vista e não precisa começar o dia já na correria.

Terça-feira: Faça alguma atividade física e priorize as tarefas mais importantes

Se você planejou suas tarefas, sabe quais são as mais importantes. Logo, tente realizá-las primeiro, não as deixe para o fim da semana; inclua alguma atividade física na lista de tarefas importantes.

Quarta-feira: Mantenha o celular no silencioso enquanto trabalha ou estuda e faça uma coisa de cada vez

No meio da semana já começa a vir aquele cansaço, então evite distrações e foque em uma coisa de cada vez para não elevar a ansiedade.

Quinta-feira: Respire fundo e dê um basta no perfeccionismo (feito é melhor que perfeito)

As tarefas precisam ser iniciadas de qualquer forma, a ideia de perfeição te atrapalha até mesmo de começar, ou então de concluir algo. A busca pela excelência é sempre bem-vinda, mas o perfeccionismo obsessivo é inimigo da produtividade. O que você prefere: 20 tarefas cumpridas no prazo, tudo bem feito, ou 5 perfeitas mas atrasadas?

Sexta-feira: Organize suas coisas pessoais e de trabalho para concluir bem a semana

Ao fim da semana, organize suas coisas de trabalho e da casa para poder iniciar a próxima semana sem coisas pendentes ou fora do lugar e ter a sensação do dever cumprido. (Mesmo que você vá continuar algo na semana seguinte, conclua uma etapa para saber de onde retomar.)

Sábado: Reserve algumas horas para o seu autocuidado e para o lazer

Não deixe de considerar importante um momento para cuidar de si, sua mente e corpo, bem como de sua casa que também é uma parte sua, seu local de descanso e conforto. De preferência poder estar com a família e amigos, para recarregar as energias.

Domingo: Descanse e planeje as atividades da semana

Domingo é dia de descansar, mas também de se preparar para inciar a semana, por isso organize tudo: as tarefas e compromissos que já se sabe que estão dentre as tarefas da semana; sua alimentação já deixando alguma coisa preparada ou pensada para agilizar seu dia-a-dia; dê uma olhada no guarda-roupa para ter em mente algumas das roupas que irá querer usar – tanto para variar mais nas peças, pois na pressa é mais comum pegar as mesmas roupas, e também para não perder muito tempo com isso; já se prepare no que for possível para que sua semana corra num bom fluxo.


O ideal é se planejar para realizar o máximo de tarefas para até quinta-feira, pois na sexta você só precisará concluir algumas coisas e dar conta de algo não planejado que tenha surgido. Assim encerrará a semana bem mais tranquila.


Não há hábito ou perfeição em 1 semana. É preciso tempo e prática para dominar qualquer coisa, e com a produtividade não é diferente. Desejar a melhoria constante é um objetivo realista e que alimenta sua motivação.


Lembrando que nada muda se você não mudar, então precisa fazer alguns ajustes e mudanças em sua rotina para alcançar mais satisfação.

Sei que não é tão fácil, mas as coisas que valem a pena são difíceis de serem realizadas!


2 Comments


Vou tentar colocar em prática...adorei.

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Letícia Bucker
Letícia Bucker
Feb 22, 2021

adorei!

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